- 产后修复指什么发布时间：2020-09-04
- 大家知道产后修复指什么吗？随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产生了产后修复这一致力于女性健康和美丽的全新行业，女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后修复。 产后修复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复... 了解详情>>
- 盆底肌为什么会松弛发布时间：2020-09-03
- 盆底肌即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，它前连耻骨，后接尾骨，两边连坐骨。盆底肌修复早先流行于港台高端产后护理会所，台湾比较兴盛，甚至有一套严格的标准，近年在内地尤其是发达城市兴起。那么，盆底肌修复，真的有必要做或必须做吗？ 先说说女性分娩和盆骨的关系，女性骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道娩出... 了解详情>>
- 产后盆底松弛怎么办发布时间：2020-09-02
- 生完孩子后会出现很多不舒服的情况，生完孩子后除了要多休息以外，到了一定时间还要到医院做产后复查。很多产妇在产后复查的时候遇到这样的问题，医生会说盆底肌肉出现松弛。那么产后盆底肌肉松弛怎么办？ 1、生完孩子以后很多产妇会出现盆底肌肉松弛的情况，特别是生了几个孩子的妈妈，盆底肌肉松弛的情况更加严重。盆底肌... 了解详情>>
- 关于引导哑铃发布时间：2020-09-01
- 阴道哑铃是一个很神奇的存在，它既能帮助那些苦苦纠结于无法准确掌握Kegel运动要领的女性朋友们拥有了一种新的盆底肌锻炼的方式，又能联合电刺激、生物反馈、磁刺激等盆底康复方式更能有效改善盆底肌功能；而市面上卖的阴道哑铃也多方便携带，也就是说你可以在不同环境如外出差坐在高铁上时、可以在每天散步的路上、也可以在做... 了解详情>>
- 盆底康复治疗手段发布时间：2020-08-29
- 盆底康复治疗的手段有很多种，患者可以在家进行凯格尔训练，主要是主动收缩盆底肌，间断反复，每天坚持，定期到门诊复查即可。还可借助医疗器械的训练，如阴道哑铃训练，定期到门诊复查。或者到医院做专业的盆底肌电刺激治疗，根据个体情况加用生物反馈训练、盆底肌康复治疗等手段有很多种。 了解详情>>
- 盆底康复怎么做发布时间：2020-08-28
- 盆底康复训练主要包括盆底肌训练、生物反馈疗法及点刺激疗法等，可以使盆底部受损的肌肉和神经得以较快的恢复，具有长期的疗效。盆底康复一般在产后42天左右开始进行，并且在治疗时应该坚持个体化治疗原则。康复初期产妇一般选择卧位或者臀位，可以在下方垫置枕头进行锻炼，这种体位收缩无需对抗重力。在训练时应该根据患者的情况... 了解详情>>
- 盆底康复治疗 怎么做发布时间：2020-08-27
- 盆底康复治疗的手段有很多种，患者可以在家进行凯格尔训练，主要是主动收缩盆底肌，间断反复，每天坚持，定期到门诊复查即可。还可借助医疗器械的训练，如阴道哑铃训练，定期到门诊复查。或者到医院做专业的盆底肌电刺激治疗，根据个体情况加用生物反馈训练、盆底肌康复治疗等手段有很多种。 了解详情>>
- 盆骨修复和盆底肌修复的区别发布时间：2020-08-26
- 骨盆修复和盆底肌修复之间的区别如下：1、修复的部位不同，盆底肌主要是针对盆底肌的部位进行修复，而骨盆主要是针对女性的骨盆部位进行修复。2、修复的目的不同，对盆底肌进行修复，主要是促进盆底肌的肌肉弹性，恢复到正常的状态，避免出现盆底肌过度松弛的情况。而对骨盆进行修复，主要是对骨盆的扩大化进行回收，这是一种硬性... 了解详情>>
- 怎样进行盆底肌锻炼发布时间：2020-08-25
- 1、盆底肌肉锻炼i也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动 是比较经典的一种非手术治疗方法。该法是盆底康复的基础性内容，对尿失禁、子宫轻度脱垂以及改善性生活质量、产后盆底的康复都有一定的疗效。其可以加强盆底肌肉运动能力，改善尿道、肛门括约肌的功能，在专业人员的指导下训练是能够获得较为理想的效果。该方法是有意识地... 了解详情>>
- 如何找到盆底肌发布时间：2020-08-24
- 通过凯格尔运动可以准确有效的锻炼盆底肌，也是目前被认为是对女性治疗产后尿失禁，阴道脱垂以及子宫脱垂的好方法。步：排空膀胱第二步：感知盆底肌凯格尔运动成功的步，是发现和确认盆底肌，它们是环绕在阴道和肛门周围的肌肉群。如果不是很确定，可以在小便的时候尝试憋住流动中的尿液，如果尿流中止了，那么恭喜，你已经找到了自... 了解详情>>
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